亲爱的孩子：

     不知不觉我们已经响应“打赢疫情防控攻坚战”号召，宅家抗疫两个月了，请你跟随我的文字，让我们一起来回顾一下这段时间以来，你在学习、生活和运动三个方面，我们相处的点滴。

     2年前上海实施宅家抗疫政策时，你们这批孩子都是在上大班，关于孩子上网课这事，我们家长也只是有所耳闻，却未曾亲身经历，如今2年后的今天，你就读小学二年级，让我们有机会亲身体验一回——网课这件事。上网课需要家长的参与度较高，为了提高你学习的效率，平时我会用到2个做作业神器，一个是每日学习任务自律打卡本，一个是类似于番茄钟的计时钟工具。自律打卡本起到良好的梳理当天作业的效果，每完成一个项目，你会自己打勾，能提升你的自我效能感，也能让你明确今天作业完成的进度，对于自己所做的事情产生掌控感。而计时钟起到督促的作用，做一份数学卷子，我会把卷面分为2页，设定时间，比如先完成前半页，花费15分钟，在计时器走动时，会发生“滴答滴答”的声音，能让你产生一定的紧迫感。如果你能及时完成当天的任务，任务不仅包含每日老师布置的晓黑板上的作业，还有每日练字、弹钢琴等项目，就答应给你晚上看半小时电视，必要的休闲与放松对你来说还是很重要的。关于学习，我强烈推荐90后哈佛、耶鲁高分毕业生——国民学长李柘远所著的《学习高手》这本书，里面有非常详细的各种学习方法，实用、清晰，能帮助你高效学习。

     说到每天给你看电视半小时作为放松，接下来让我们一起回顾第二部分：生活。每天看电视的半小时，也成为了培养亲子关系的时刻，你最近很喜欢看跑男系列真人秀，说这是最放松的时刻。其实跑男播放的时候我只是断断续续看了一些，在和你一起观看时，发现跑男确实挺有笑点的，也成为了我一天忙碌后的放松时刻。而且这个系列节目，有几期，导演组编排得还挺有意义。有一期是把大家分为几组，频幕上会播放视频，关于你人生的境遇，此时面临人生选择，如果选A往一个方向走，如果选B往另一个方向走，一系列不同的选择会导致晚年生活的不同，比如做出较为理智选择的沙溢最后晚年生活安稳幸福，而年仅18岁的黄明昊由于阅历尚浅所做的一系列决定导致他晚年的生活是子女离去，与鸟为伴，以此来告诉大家，你目前人生的境遇就是由一系列选择决定的。就如王潇说的一句话：“生活的现状是所有外力和内力共同选择后的合力，是所有变量叠加经过意志决定后的共同结果。”看完后，我与你交流了下，问你觉得这期节目告诉我们什么，你说：“告诉我们人生是由一个个选择决定的。”在我看来，只要是你亲身经历过的事情一定都在某种程度上对你产生影响，看类似跑男这样的电视节目，也许在某些家长眼中对孩子没有什么意义，但是我觉得放松本身就是一种意义。周国平曾说：“闲暇是生命的自由空间。只是劳作，没有闲暇，人会丧失性灵，忘掉人生之根本。”           

当然光看电视的休闲娱乐也未免单调，在看了一段时间电视之后，我想起了家里之前买过的多合一棋盘，有天问你：“今天我们不看电视，我和爸爸陪你一起下棋如何？”你说不要。第二天中午，早上的学习任务都完成了，还差前一天晚上小短文的订正，之前催了几次你都磨磨蹭蹭，等我说：“那我们先去下一盘飞行棋吧。”你却自己说：“那我先把语文订正完。”我心里还挺高兴，看来还是知道主次的。飞行棋是一个基本靠运气的棋类游戏，在我和你爸爸的4个飞行棋都出来并且走过了一半的路程之后，你才第一次掷出了6，开始走了第一步，我们还没下完，就到了将近2点，你自己离开了棋盘说：“我先去上课了！”上完下午的课程，我们3个才继续把这盘棋下完，结果自然是以你输棋告终，但是你一点也没有不高兴，我们也陪着你把最后一个棋子走到终点，和你交流问你自己觉得表现如何，你说：“虽然我并没有赢，但是我即使是在没有一个棋子出来的情况下，也没有不高兴。”我们说是的，气度也很重要。到了晚上，你自己主动说：“我今天不看电视了，和你们一起下棋吧！”那天晚上我们3个又下了五子棋、跳棋。在下棋时，可以保持注意力集中，全然聚焦于自己当前正在做的事情上，这就是当下的力量。正如《当下的力量》这本书的作者，【德国】埃克哈特 托利所说：“当下时刻是你所能拥有的一切。从来没有一刻你的生命是不在当下的。”当我全身心地投入陪伴你进行当前的活动时，我感到我的身心是放松的。

    现在各类新闻，我们家都会有选择性地告诉你一些，比如最近菜和食物是珍贵的物资，要避免食物浪费之类的。小区涌现的各大团购群也会告诉你，让你知道现在生活着的小区的现状是怎样的。我们小区核酸检测点在19号楼，有一次你娘娘要下去拿团购物资，被告知在19号楼门口，她一下子没反应过来在哪里，你在旁边听到，来了一句：“不就是做核酸检测的地方嘛！”你对周围信息的敏感程度有时候甚于大人，让你多参与生活上的事情是很有必要的。

    第三部分，让我们一起来回顾关于体育方面。宅家运动，有空中课堂早晨广播操、体育课。在没有封控的日子，你爸爸会带你下去在空旷的地方跳绳，每次都跳得一身汗上来。在封控期间无法下楼的时候，我们给你玩“摸高神器”，就是你每跳一下就能触碰到这个神器的按钮，语音就会播报：“1，2，3，。。。12！”12个为一组，每天可以进行3组左右。跳跃的动作，有助于你身体的延展，帮助你在春季长高。

网课已经进行了两个月，在和你相处的这段日子，我越发觉得做父母就是一种修行，不管是孩子还是父母，都得接受自身的不完美，孩子不是完美的孩子，父母也不可能是完美的父母，只要彼此都在进步的路上，多些接纳和宽容，心态就会平和很多。这段亲子共处的时光，在整个人生历程中，几乎是不可复制的，既然无法改变，倒不如坦然接受，甚至享受。妈妈很喜欢龙应台在她的人生三部曲之一的《目送》这本书里说过的一段话：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。”前段时间关于要停止线下课在家上网课的消息传出，不少初中高中生表示宁可被封在学校，也不愿意回家和父母待在一起，再过不到10年，或者我们也要面临这种情况，到时候一定会十分想念如今还整天“妈妈妈妈”叫个不停的二年级小学生吧。            

妈妈有时会想，在如今这个时代，这个无论什么事情都需要内卷一番的时代，我究竟想把你培养成什么样子呢？我只希望你未来成为一个幸福的人，而究竟什么才是幸福，我觉得三毛的一段话非常贴切：”真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观地来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦。“我现在每分每秒和你共同度过的亲子时光，就是日后所能回忆起来的作为普通人的生命一刹间的喜悦。

我亲爱的孩子，希望疫情早日过去，你能和你的同学们重新相聚在明亮的教室，面对面真实地交流。

作者：戚佳妮

光启小学 二年级（2） 班 薛静蓉 妈妈