汇师小学学生主要身体素质现状研究

              ————以三至五年级学生为例

汇师小学  张灵

摘要：

随着现在社会的发展，许多家长会侧重关注孩子学业成绩而忽略孩子的身体锻炼，学生的身体素质普遍下降，特别表现在速度灵敏力量这三方面上。学生在体育课上会出现跑步跑不快、跳远跳不远、肺活量低等情况。

本文主要采用了文献资料法、问卷调查法，从技术规范化及兴趣角度研究了汇师小学三至五年级学生速度灵敏力量素质研究。结论，耐力素质的发展要与学生的兴趣相结合，要选择适宜的练习方法，在日常生活中和学校生活中提高学生对于体育的兴趣。

关键词：速度、灵敏、力量素质；适宜的练习方式；兴趣

1 前言

随着时代的发展，现今的小学生体质呈持续下降趋势，这种现象着实令人担忧。突出表现在耐力素质和柔韧素质下降。

社会、学校、家庭都在自觉不自觉地增加学生的学业负担，社会对教学质量的片面理解推波助澜了学校片面追求升学率，一些学校存在追求升学率“教育内卷”做法，严重影响了学校体育活动的开展，造成学生体质下降。不少中小学的体育课常态化被其他课程挤占，许多孩子因作业压力而没空锻炼。现今社会多为独生子女，家庭、学校对他们的意志品质、吃苦耐劳精神的培养有所忽视，致使他们缺乏刻苦锻炼的意志，怕苦、怕累的思想较为普遍。在体力劳动与体育活动双重减少的背景下，当天气稍热或稍冷的体育课，学生的各种理由请假条便蜂拥而至，这些都是影响学生体质健康的因素。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

汇师小学三年级至五年级全体学生

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法 

主要翻阅了《体育与健身课程标准》、《学校体育学》，了解研究信息与动态。

2.3.2问卷调查法

汇师小学三年级至五年级部分学生进行问卷调查

2.3.3数据统计法

三至五年级某班级或整个年级可选择50米、跳绳和仰卧起坐三个指标，再将这些数据和国家学生体质健康标准中的分数比较，进行评价，可以看出这批学生三个指标的优劣程度，通过这样的比较，寻找优劣的原因。

3 研究结果与分析

3.1汇师小学三至五年级学生50米、跳绳和仰卧起坐指标的现状分析

表1  2013年汇师小学五年级某班50米、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐指标的数据

表2    2013年汇师小学四年级某班50米、跳绳和仰卧起坐指标的数据

表3 2013年汇师小学三年级某班50米、跳绳和仰卧起坐指标的数据

表4 国家体质健康标准小学五年级50米、跳绳和仰卧起坐的评分标准

表5  国家体质健康标准小学三四年级50米、跳绳和仰卧起坐的评分标准

表6   三到五年级50 m达标情况与国家标准的比较表

表7     三到五年级跳绳指标达标情况与国家标准的比较表

表8     三至五年级仰卧起坐指标达标情况与国家标准的

综合以上表格数据，可以清晰看到2013年汇师小学三到五年级学生的达标情况，五年级学生的各个指标的数据相对低于四年级学生，尤其是50米与跳绳项目，造成学生体质下降的因素是多重。可能是教师对学生技能习得缺乏针对性教学手段与教学方法。可能是五年级学生正处于生长发育期，身高或体重增长过快，平时生活学习中又疏忽了体育锻炼和饮食的均衡搭配，身高体重比率差异比较大。也可能五年级学生面临小升初的学习压力，在父母严督学业成绩的冲击下没时间体育锻炼或体育活动。更可能是雾霾、雨天天气的增多，室外体育课的减少，学生体育锻炼时间的减少等等，均造成五年级个体指标数据的间接因素。增强学生体质，提升学生健康。我们要向35分钟体育课效率增能，要呼吁学生课余生活注重体育锻炼，更要将“终身运动”意识根深入心，内化于行。

如何点燃学生学练兴趣、点化“枯燥”项目，是体育教师的教学生涯的必解之题。跑项目需要相应的素质项目辅练，而素质练习对于小学阶段的学生是相对枯燥乏味的，他们更倾向于自由活动或游戏类项目，特别是冬、夏两季尤为突出，天气因素更导致了学生对部分项目的兴趣缺乏。借鉴经验教师之谈，采用“素质练习”融合游戏化教学来激发学生对学练项目的兴趣，比如自然地形跑，让学生体验不同线路自然跑，或校园自然地形打卡跑，或结合定向越野的自然地形跑，或主题地形跑，或情景地形跑等等，要拓宽自然地形跑的内容，要丰实自然地形跑的形式，吸引学生体验多元化的跑，从中感受跑的乐趣，主动积极的跑。

其次跳绳项目，课堂教学中要强化正确动作，同时要拓展跳绳形式进行定时跳、挑战跳、花样跳、亲子跳等等，可以一人跳、两人竞赛和全家锻炼，真正用一根绳撬动全家运动，形成家校共锻新模式。教师用心施教，坚持督练锻炼，相信学生的身体素质定会有变化。

3.2影响学生身体素质发展的因素及其改进策略

   现今大多数家庭基本是独生子女，生活条件优越，父母对子女呵护有加，生活上每天车辆接送上下学、书包代劳背；物质上现代高科技产品尽量一部到位、美食佳肴竭力满足；学习上兴趣班全面展开、语数英样样到位。运动少了、吃得多了、学习更多元了，孩子体重增加了，个子长高了，发育提前了，接踵而至是肥胖学生多了、近视眼学生多了，但学生的体质和体力差了，直接影响万宠一生的学生身体素质下降，特别是速度和灵敏素质尤其突出。

体育锻炼对于学生简单来说，是增进身体健康的一种习惯、一种意识。从国家长远规划来讲 “少年强才国强”，身体是一个事业保证，维护国家昌盛久安的关键。为了增强学生的身体素质，我们要让学生喜欢体育运动，并能养成一项运动技能持续一段时间锻炼。所以身为体育教师，我们的课上要挖掘教材功能性，教材趣味化，传授锻炼方法N+，提高课堂有效性，安排适切学生的运动项目，让学生充分爱动、趣动，培养学生养成运动锻炼习惯。我们要确保大课间活动时间、丰富锻炼形式，保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，激发学生自主参与体育锻炼的兴趣。我们更要延展家校互“动”形式，增强家长的健身意识，促使家长主动利用课余时间或节假日带领孩子走出家庭，走向操场、走向运动。

4 结论与建议

4.1结论

4.1.1选择合适的练习方式

小学体育课堂，选择适宜的练习方法十分重要。由于小学生易好动、好奇，注意力易分散，且认知能力、理解能力和应用能力都相对弱。教学中，结合教材特点，从学生兴趣出发，采用游戏化或情景化教学，让学生走进教材，学习体育知识和动作方法，培养运动技能；并在运动体验和健身实践，养成健身行为；最终养成体育品德。用游戏趣化教材，提高学生的认知能力和自主健身意识。

4.1.2学生对兴趣的培养

学生因体育活动需要付出较多的体力而感到“枯燥乏味”，下降了对体育课的兴趣。俗话说，兴趣是最好的老师。要点燃学生学练积极性，让学生始终保持激扬“我要学”主动性。教师要注重学练兴趣的激发和培养，应从小学生的心理发展特点出发，关注学生的身心发展，让每位学生在每一节课上，能从老师言行中读到信任、目光中看到激励、践行中期待与欣赏，更意识到自己存在的价值。课堂教学中，老师要激发学生的学习兴趣，使其积极主动学习，要想方设法使学生对知识产生需求感。因而，一方面要让学生懂得所学知识的重要性。学生只有充分认识了它的重要性，才能产生学习的欲望。另一方面，要利用教材本身知识的吸引力唤起学生的学习欲望。

4.2建议

学生身体素质提高是一个循序渐进的过程，更需要学校、家庭和社会的共同合力。

学校要积极贯彻国家课程改革要求，开足、开全体育课程，对体育场地、体育器材和体育教师优先满足，确保学生每天一小时的体育锻炼落实。同时更要结合学校未来发展拓展校园体育项目、引进新兴体育项目、创新校园体育竞赛，吸引更多孩子参加多元的体育运动，由喜欢到爱上至养成自主体育锻炼习惯。

身为教师，以学生的发展为宗旨，营造“实践体验、探索思考、挑战自我、团结互作”的学练氛围，灵活地运用各种教学方法和手段对不同的学生进行因材施教，给予不同能力的学生分层教学，要兼顾学生的接收能力和自信心设置阶梯式挑战目标，促使学生能在挑战目标中习得技能、体验进步、收获成长。

身为家庭，要配合学校和教师，每天安排定时锻炼实践，督促孩子或亲子进行锻炼活动或竞赛。同时根据家庭条件和孩子特点，运用空闲时间或周末进行家庭形式体育锻炼，让体育运动成为“家规”，是家庭的新时尚。

动则有方、动则有趣，动有所得、动有所获。家校合力共育锻，我们学生的身体素质定会大变样。

参考文献

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