浅谈上海市高中网球课程现状

李宏（上海市上海中学，200231）

摘要：网球运动作为体育课程的重要组成部分，进入上海的中学体育课堂已逾二十年，其普及的重要性已不言而喻。本文就上海市高中网球课程普及现状进行阐述，根据实际推广情况探讨网球课程普及的难点以及分享现有教学经验和举措，为后续网球课程在高中专项化教学的推广提供实践参考。

关键词：   高中体育  网球课程

早在1875年，英国建立了第一个正式的网球俱乐部，标志着网球运动的正式形成。随后，网球运动逐渐普及到世界各地，成为一项全球性的运动。如今，网球已成为一项高度专业化的运动，拥有广泛的观众和职业选手。而网球运动进入学校教育则可追溯到19世纪末和20世纪初，当时网球被引入到一些英国的私立学校中。随着时间的推移，网球逐渐成为学校体育课程内容之一，并被推广到更多的教育机构。网球运动普及的过程，反应了社会、学校对其运动价值的认可。因此，本文探讨网球课程在高中学段普及的重要性、遇到的难点问题和可实施的措施，旨在推进网球运动在高中体育与健康课程中的推广及设置。

一、高中网球课程普及的重要性

网球运动已经成为许多学校和教育机构体育课程的重要组成部分。学生们通过参与网球运动，不仅可以提高网球技能水平，而且发展身体协调性、灵敏性和反应速度，对培养学生判断力、观察力、团队合作和领导能力等具有重要价值。同时，网球项目也为学生提供了参与竞争和展示才能的机会，促进了学生个性的成长和发展。

(一）有助于提高网球运动在国内普及

我国网球的发展起步较晚，普及率也不高，因此还处在一个发展进步的阶段。而网球在学校的普及将为网球广度和深度的发展提供一个可能性。现今许多媒体上可获得关于网球运动的各种新闻和信息，这对于学生来说是一种外部的熏陶和影响，若要把它内化成一种内在的喜爱，一定要让他们置身其中，只有有了学生的支持、喜爱与参与，网球运动才能真正发展起来。这样，中学网球的普及为网球在中国的普及和发展提供一个较为广泛的基础。

（二）有益于增加学校体育课程内容

高中的学习生活，学生处于一个学业和精神的双重压力下，而体育课是主要的健身方式之一，对消除学业紧张情绪和释放压力具有重要作用。但目前学校体育课程内容虽多，但缺乏趣味性、丰富性；而网球是一项非常受到青睐的运动。然而由于网球运动受场地、师资、教材等多方面的限制，在很大程度上还未做到普及，日常的生活中学生较少有机会能够常使这项运动，因此，网球运动本身的魅力和项目的新鲜感无疑丰富了体育课程的内容。

（三）有利于增强高中学生的运动能力

随着“双新”推进，高中专项化课程与教学的不断深化，体育教学更要强调体现学生的主体性和实践性。高中学生学习网球，不但掌握网球运动技能，会欣赏，会比赛，会分析，而且发展灵敏的动作能力、身体的柔韧性和协调能力，提高上下肢力量与速度、发展心肺耐力等，还能作为交友的一种活动方式，它是成为学生养成良好健康生活方式的一种有效手段。

二、高中网球课程普及的难点

（一）社会关注度需求

网球在国内的兴起和兴盛也仅有十年的事情，虽然在国内外的重大比赛中也有参与和获奖。各大媒体的宣传力度也有加大的势头，但凡有重大赛事，各大体育频道，必然有配套的广告、宣传、直播、转播等等。但是对于大众来说，不过是外行看热闹而已，更有甚者对于比赛的流程、规则等等都不了解，大众的不了解也是网球普及一个阻碍方面。

（二）较高的硬件要求

网球双打场地长23.77米，宽10.97米。在每条端线后留有不小于6.40米、每条边线外留有不小于3.66米的空余场地。因此，建造一片能够供学生们上课的室内外场地，需要六百平米左右，网球课程还需提供相应的教具和学具，这些土地、人力、物力和财力，都是一般学校很难承担和付出的。

（三）专业的师资力量

网球专业师资力量匮乏。由于国内网球运动起步较晚，相应的师资力量也没有广泛的发展基础。目前，对于网球人才资源的需求量还不是很高，因此，国内师范专业没有对网球专业教学给予最大的重视。另外，网球教练的成长和培养不是一蹴而就，需要长期的积累与实践，一个能教书育人的网球专项教师，背后付出的努力和艰辛是巨大的，多种原因造成了专项师资的匮乏。

（四）班级人数的限制

为了保证学生的正常训练和安全，授课人数的限制是很有必要的。网球运动因为球速很快，力量也相对集中，一旦发生不恰当的击打事件，后果是非常严重的。在中学教学中，班级人数在40人左右，而网球是一对一，或者二对二的对抗性的运动，如此庞大的学生群体，一位教师是难以保障其安全和有效开展教学的。因此，实行20人以下的小班化教学是很有必要的。

三、高中网球课程普及的举措

（一）激发社会氛围

社会的大背景是网球普及的一个重要的环节。随着现代科学技术的发展与推动，我们在这个社会里的时间与空间距离都缩短了，传媒的作用推动了网球知识普及的发展，奥运网球的发展，网球大师赛在各大城市的举办，无疑都给网球运动的普及和发展带来了无限的契机和拓展。在如此欣欣向荣的发展态势下，网球运动越来越贴近每个人的生活，作为网球教育普及的重要阵地之一，学校教育也应当紧跟发展趋势，努力为网球的普及和发展做出自己的努力，让人们越来越关注和了解这项热情、高雅的运动项目，为每个学生的全面发展做出自己的努力。

（二）获得家庭支持

家庭的支持和培养将成为这一代孩子网球学习的重要条件，网球毕竟是一项相对硬件要求较高的运动，它需要场地、设施、教练等方面的因素的共同作用，才能达到，所以家长提供充分前提条件是家庭网球教育的重要前提，家长可以利用双休日的时间与孩子一起学习切磋球技，这样既学习、练习了网球，有增进了家庭的和谐气氛。

（三）网球课程设置

学校教育是网球教育普及的关键，学校网球教育重点和要点有以下几方面。

1.课程设置

在课程设置上，应该做到学生的必修课与选修课结合。采用选课制度，课后提供俱乐部等活动，这样能充分满足学生多方面多层次的需求。

2.师资配备

教师数量和专业素养是保证学校网球教育顺利实施的重要条件之一。网球作为一项专业性很强的运动，这就需要老师有标准的动作示范，吸引学生学习网球，激发学生的网球兴趣和爱好，对老师有崇拜感。因为老师是教学资源重要的载体，也是是教学过程中最重要的课程资源。因此教师自身的专业素养是课程推进的重要保障。

3.教学策略

因为网球球拍体积大又有一定重量，因此掌握技术的时间比其它运动要长。在教学中，对技术动作的要求应贯彻“先近后远、先小后大，先紧后松”的原则，并积极引导高中生开展和策划网球比赛等综合教学活动，让学生对网球这项运动有更深刻更实践的理解，也有助于培养学生的组织力、合作力、领导力及冲突处理能力。

（四）学生兴趣的培养

网球运动比较复杂，其主要原因就是器械重，场地范围大，很难控制球的落点，学生自信心很容易受挫，所以教师要降低学习难度，从球拍尺寸、网球的弹性以及场地范围入手，减轻球拍重量或者握拍位置，降低网球弹性，缩小场地范围，让学生在自己能力范围之内不断的体验要成功的喜悦；其次，降低击球动作的规范性要求，有益于学校专项化教学的顺利推进；最后，教师紧扣“以赛促练”理念，充分调动学生的内驱力，进一步激发学生的学习热情和兴趣，赛中培养学生的抗挫能力和坚毅品质，培养学生核心素养。

四、小结与建议

笔者学校上海市上海中学是上海市高级中学里推广网球运动的先行者。它早在2001年就开设了网球选修课程，2003年至今一直把网球课程纳入到高二高三的体育课中，供学生自主选择运动项目；2009年，学校把网球达标作为毕业生体育成绩指标之一。作为网球专项教师，更应该有责任把这项运动在高中生的体育课当中不断扩大其影响面，让更多的学生拿起球拍走进网球场，享受网球运动所带来的快乐与魅力，让网球真正成为学生的健康生活方式。

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