小学体育教学中融合跆拳道运动教学的研究

上海市教育科学研究院实验小学  徐灵娅

摘要：跆拳道是一项观赏性极强的现代化体育运动，也是奥运会项目之一。随着国际化程度日益加深，跆拳道在很多国家均得到较好发展。现代自由搏击中的很多腿法招式都是从跆拳道技法中借鉴过来的，在比赛中得到广泛运用，有些也经过改良成为新的招式。我国对跆拳道运动的研究比较深入，因为相比泰拳、空手道、拳击、缅甸拳等，它更符合我们国家人民的审美。关于将跆拳道运动引入小学体育教育还是颇具争议的，毕竟格斗术一定要在实战中才能彰显威力，也能检验学习者是否已掌握技法要领和运动精髓，可实战对于小学生来说过于“残酷”，从人身安全角度出发并不值得提倡，但从纯运动和教学的角度看，它还是有很多积极作用和价值的。下面文章将对在小学体育教学中融合跆拳道运动教学进行研究。

关键词：小学体育；跆拳道；运动教学；融合研究

引言：跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手和脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道在练习中主要分为品势和竞技，品势主要指跆拳道的基本套路，训练者主要为了提高自身修养，具有一定的表演性质。竞技则是一种实战对抗，需要具有较好的技术性。跆拳道具有一定的精神内涵，其中礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是其最基本的精神。随着我国教育改革的深入，小学体育教学要重视提升学生的体育素养，这与跆拳道所发扬的精神具有一定的相似性。教师要认识到跆拳道运动融入体育教学的意义，积极利用跆拳道自编操、社团活动、日常体育课等形式渗透跆拳道精神，助力小学体育教学取得更大成效。

 一、跆拳道运动融入小学体育教学的价值

（一）提升精气神，塑造良好学生面貌

作为一项体育运动，跆拳道在强身健体与强化身体机能方面有着一定优势。跆拳道以“腿法”为主，对髋胯柔韧性要求较高，长期训练后，腿部力量和灵活性将会得到极大提升。相比强身健体和强化身体机能，文章认为，提升学生精气神，塑造学生良好面貌是跆拳道融入小学体育教育的最主要价值。“阳刚之气”是由内而外散发出来的，具备了这样的“品质”，外表气质才会提升。跆拳道同时作为一项体育运动和格斗技能，对培养学生男子汉气概有着巨大价值，有了“一技”傍身，学生的自信心也会得到提升。当然，我们并不是鼓励学生使用武力去解决问题，而是使他们能够在危急时刻以男人的姿态去战斗。很明显，这是一般性体育运动所不具有的。在大课间的每日一操中融入跆拳道运动元素与精神，可以舒缓学生紧张的学习状态，例如跆拳道操、品势、简单腿法组合，使他们以更好的状态投入到接下来的学习中。在体育课堂教学中融入跆拳道运动可以使学生切身感受到这种运动给自身精神带来的变化，逐渐提升学生的男子汉气概，这对他们后期发展具有重要意义。

（二）丰富小学体育教育内容

小学体育教学内容主要有跑、跳、投、悬垂与支撑、攀爬等，虽然这些内容具有一定的丰富性，但是学生在长期的学习中难免会厌烦这些常规的内容，不利于体育教学目标的达成。在体育教学中加入跆拳道内容可以激发学生学习兴趣，进而在跆拳道内容的学习中更好完成体育学习任务。跆拳道是介于体育和格斗之间的一种运动，具有一定的竞技性，把跆拳道加入体育教学有利于提升学生的竞争意识。跆拳道中的百折不屈精神可以促进学生更好理解体育精神，促进学生心智发展，这种精神也会对学生的学习和生活产生积极影响。教师在教学中还可以把跆拳道热身以及腿部训练方式引进到体育教学中，创新体育教学，给学生带来不同以往的学习体验。

（三）促进心智健全

很多时候，当人们提到拳手、搏击手，甚至是格斗爱好者时，都会不自觉地联想到“头脑简单，四肢发达”，事实上，这种想法和说法并无任何科学依据，只是民间“调侃”罢了。这就好比，拳王阿里因为职业生涯挨过无数次重击，导致退役后患上帕金森病，于是人们会直接将“打拳”与“患帕金森”联系在一起，并饶有兴致地自产自销了一个这样的逻辑：打拳击会得帕金森。但事实却是，泰森、霍利菲尔德、刘易斯、琼斯、梅威瑟、帕奎奥等知名拳手退役后依然能够以正常人的姿态去生活和工作，他们顽强不屈、奋勇拼搏的体育精神鼓舞了一代又一代的人。

当我们在以强身健体、强化身体机能、培养学生男子汉气概为主要目的去在小学体育教学中融合并推广跆拳道运动时，同样不能忽略掉学生的心智发展，甚至要借此来加强对他们的心智培养。

二、小学体育教学融合跆拳道运动的具体方法

（一）吸收跆拳道精华于日常体育教学

    跆拳道运动与常规体育运动相比还是有很大的区别，对学生身体柔韧性、灵活性、思维敏捷性、运动意识要求较高。跆拳道运动脚法占70%，所以加强脚步训练，提升学生腿部柔韧性有很大的必要性。当我们将跆拳道运动作为常规体育项目进行教学时，为了迎合绝大多数学生，需要遵循循序渐进原则，由浅入深、由易到难地将其精华部分逐渐渗透到日常体育教学中。根据教学大纲，结合跆拳道教材，设计科学合理的教学计划，根据年龄段设置不同的教学任务，以及创新教学方式。比如，在课堂中引用跆拳操作为准备活动，融合跆拳道的动作加上韵律，提高学生精气神和有效做好热身。采用腿法训练方式做拉伸，用连踢作为体能训练，强化学生肺活量、腿部力量等。

（二）通过创建社团发展学生跆拳道偏好

    调查发现，很多4-7岁的孩子会在父母陪伴下参加跆拳道训练班，比如我们笔者所教的班级接近三分之一的学生学习过跆拳道。且不论他们的行为动机是什么，这种现象说明跆拳道在我国还是具有非常广泛的群众基础。鉴于此，学校可考虑创建跆拳道社团，通过常规体育教学的方式将那些有天分和兴趣的学生过滤出来，将他们放到社团中进行培养。事实上，很多经济发达地区的小学已经开始尝试这样实施了。

（三）开设跆拳道课程

小学体育教育以运动健康为核心，重在培养学生运动兴趣，帮助他们建立健康运动的观念，并养成良好运动习惯。从运动健康的角度新增跆拳道课程，在一定程度上能够吸引更多学生和学生家长主动了解跆拳道这项运动，这也在某种程度上拓宽了小学体育教育维度。关于课程形式，文章认为可以从以下两方面着手：一是将整个跆拳道训练体系和内容完全移植到小学体育教学中，使其成为常规教学项目，就像田径教学一样；二是将跆拳道课程独立出来，与常规体育教学并行，比如，每周四节体育课，两节常规体育课，两节跆拳道课，这样可以更加系统地去培养学生的跆拳道技能。有些学校会聘请专门的跆拳道教师加入到学校体育教学中，使学生在学校可以接受到专业的跆拳道教学。

（四）课上引入模拟训练

对于小学体育教学与跆拳道运动的融合，教师要充分发挥体育课堂教学功能，展示其教学主阵地的作用和价值，在课堂上先给学生讲解理论性知识，指导学生跆拳道基本动作技巧，防止在后续学习中对学生造成伤害事故。在讲解完理论知识之后，教师要将理论与实践相结合，在保证学生安全的前提下引入模拟训练，模拟训练可以采用分组形式，按照学生身体素质和跆拳道水平科学分组，每组2人，男生和女生分开对抗。在模拟训练中引导学生将动作技巧熟练且灵活的运用，强化理论教学应用效率，挖掘学生运动潜力。学生在反复的模拟训练中能够找到自己身上的漏洞和对方技能的优缺点，在科学训练中提升力量、速度、反应等综合能力。

（五）组织跆拳道体育竞赛

校园体育与竞技体育不同，竞技体育对专业性要求更高。参加跆拳道体育竞赛不仅对学生身体素质有一定挑战，更能锻炼学生的心理、抗压性。随着跆拳道项目加入了校级、区级乃至市级的体育竞赛，例如区级小学跆拳道阳光体育赛事，推广普及跆拳道运动，让各所小学有意识地将跆拳道融入到日常的体育教学，使更多的学生了解掌握跆拳道技能，发展其身体素质，锻炼意志品质。

三、对跆拳道运动在小学体育教育中普及的进一步认识

    尽管跆拳道在少儿和青少年运动能力培养中占有很重要的地位，但不可否认的是，作为一种格斗术，它依然具有杀伤力。从这个角度唯独将跆拳道列为小学体育教学项目就有些“偏执”了，因为从实战角度出发，跆拳道不如泰拳有威力，也不如拳击灵活，且对学习者身体机能要求较高。众所周知，跆拳道是奥运会一个比赛项目，若能够通过学校教育为国家培养更多跆拳道人才，那么我们在奥运会上将会有更强竞争力。

无论从哪个角度讲，将跆拳道运动融入小学体育教学都是件值得支持和努力的事情，学生的身心健康能够得到良好发展，心智也会越来越成熟，男子汉气概也会逐渐得到提升。而对于学校来说，坚持科学、客观、合理的跆拳道运动发展思路很重要，要借助多样化手段去丰富跆拳道在体育教育中的表现，以使学生和学生家长拥有正确的认知能力。

参考文献：

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